(以下內容僅供參考，2022年全國各省份具體調整方案未出爐，整理2021年養老金上調方案供您參考)

5月底消息，從2022年1月1日起，全國調整比例按照2021年退休人員月人均基本養老金的4%確定。6月1日消息，今年提高標準增發的退休人員基本養老金7月底前要發放到位。

各地養老金調整方案備案的時間。去年是要求各地養老金調整方案4月30日前備案，今年則變成了5月31日前。這會導致養老金調整到位時間推遲。因此，今年的養老金調整到位時間由7月1日前，延遲到了7月底以前。

這邊可以參考2021年的養老金調整方案。

2021年青海養老金實施細則公布，一降三不變，人均增加196元

6月25日，青海省公布了2021年到退休人員養老金調整細則。雖然公布的較晚了一些，但依然是按照要求保證在7月1日前將養老金補發到位。

青海省2021年的養老金調整方案，繼續按照定額調整、掛鉤調整、適當傾斜三部分進行，繼續推行機關事業單位和企業退休人員統一調整方式的方案。

由于今年退休人員人均養老金整體調整比例為4.5%，比上年度降低了0.5個百分點，因此今年調整的總體額度比去年略低一些。按照2020年青海省養老金調整方案公布的信息，人均基本養老金增加218元。今年青海省人社廳表示，人均基本養老金增加的標準為196元，比上年度下降了22元。

按繳費年限調整部分，主要是跟繳費年限掛鉤繳費年限15年以內的人員，每人每月增加基本養老金45元。繳費年限15年以上的，在45元基礎上，每繳費滿一年額外增加基本養老金3元。具體標準和去年沒有變化。

按養老金水平掛鉤，是按照退休人員上年度基本養老金的0.8%增加。機關事業單位退休人員不包含職業年金待遇。今年并沒有提到企業退休人員的冬季取暖費是否作為養老金增加的奇數。去年指出是包含了冬季取暖費補助月平均額。山西省2021年養老金調整方案，也沒有注明冬季取暖費，確實也沒有相應的增加額。

青海省的冬季取暖費標準是非常高的，每人每年3900元。如果以此為基數，每人每月可以多增加2.6元的基本養老金呢。

傾斜調整，分為艱苦邊遠地區進行照顧和高齡老人進行照顧。根據退休人員退休所在地的艱苦邊遠地區類別（二至六類），是每人每月增加基本養老金10元、15元、20元、25元和30元。標準與去年相比也沒有變化。

傾斜調整，是針對2020年12月31日前年滿70周歲以上的高齡退休人員可以適當傾斜，按照70~74周歲、75~79周歲、80周歲以上三個年齡段每人每月分別額外增加基本養老金20元、40元和60元。具體額度也是沒有變化。

實際上，按照有關養老金調整方案，對于個人來講，今年會在去年的基礎上進行增加，一般來說會比去年多增長1~2元，養老金增加的差額比22元還要小一些的。