早在今年的5月26日，人社部等有關部門就聯合下發了養老金調整通告，將對2021年前辦理退休并按月領取養老金的退休人員上漲養老金，總體漲幅為4%。雖然目前還沒有任何一個地區公布調整方案，但是在6月1日召開的國常會上，確定了上調的基本養老金補發時間最遲為7月底。所以預計七月份31省市的養老金調整方案會密集公布，同一天迎來幾個地區公布方案也是有可能的。無論如何，最晚7月31日前，退休人員都能收到養老金補發，屆時，會一并補發一月份以來上漲的養老金。若您的上調數額是150元，若七月份補發七個月的上漲數額，您就能在收到七月份養老金的同時，額外收到1050元的補發差額，錢袋子又要鼓起來了。

部分地區七月份養老金提前發放。

目前已經有兩個地區提前發放了七月份的養老金，分別是湖北和寧夏，兩個地區均是受企業職工養老保險全國統籌的影響。

6月28日，寧夏人社部門也發出消息稱，將于2022年6月28日20時至7月13日8時暫停全區社會保險服務工作，期間將停機升級，完成與全國統籌信息系統的服務對接、數據遷移、系統切換、上線運行等工作，停機期間，養老金將不能正常發放，所以為了不影響退休人員的正常生活，寧夏將七月份的養老金提前到六月份發放。大家要合理規劃開支，避免過度消費，影響正常的生活。