日常生活中，我們總會有換工作的時候，而一旦換工作，我們就會面臨養老保險的中斷。

養老保險中斷一個月影響大嗎？

養老保險中斷一個月是有影響的，但是影響不大。一般情況下，養老保險中斷繳費不會影響已獲得的養老保險權益，社保經辦機構會準確記錄職工個人賬戶的儲存額，并且連續計算利息，職工已繳的養老保險是不會白交的。

但是，中斷的時間越長，相應的累計繳費時間就會縮短，個人賬戶累計儲存額也會相對較少，等到職工退休之后，領取到手的養老金也會相對較少。此外，如果職工長時間中斷社保繳費，到法定退休年齡時繳費年限不夠，職工領取養老金的時間也要相應延后。

怎么避免中斷養老保險？

1】職工離職后很快找到新工作，或者是找到新工作之后再離職。并及時提醒新工作單位及時為自己辦理參保手續。

2】若離職后暫時沒有找到新的工作單位，可以以靈活就業人員身份參加企業職工養老保險，有了新單位后由單位辦理參保手續即可。

總得來說，養老保險對職工退休后的生活水平是至關重要的。因此，職工在日常生活中應當盡量避免養老保險中斷。