那些只存錢不花錢的人可能會讓許多人感到疑惑——錢不用來花，存著有什么用呢？

但是有心理學研究發現，金錢有著非常直觀地降低人們痛苦的作用。

當人們感受到被人排斥時，會產生痛苦、不快等負面情緒。而實驗發現，“金錢”的出現（僅僅是數錢的動作）就能夠減輕這種不愉快的感覺。不僅如此，錢的出現、數錢的動作也會影響人們對生理疼痛感的評估，錢會緩解人們生理上的痛苦感。

因此，不難想象，那些只存錢不花錢的人僅僅是看到銀行卡上的余額，或是錢包里的紙幣，或許就能感到滿足和幸福。

除了過度節約，還有另外一種極端——過度消費。這樣的人可能會囤貨、過度購買。 他們往往從很小的時候就學到，錢可以解決暫時的焦慮。當他們想要掌控自己的快樂感時，他們就會去消費。

其實，花錢和節約原本只是不同的生活方式，在一定范圍內都可以被接受。但是，如果過度節儉嚴重影響到了你的生活質量，或者，過度消費已經讓你出現了財務危機，你或許可以嘗試以下建議：

給過度節約者的建議：

1. 提前為那些值得享受的東西做好預算，提前把那部分現金準備出來，比如假期。
2. 當你想買一個東西的時候，也要告訴一個朋友，告訴他們你會在什么日期前把它買下。盡管這聽起來有點無聊，但他們會督促你做必要的消費。
3. 想想你過去是否有因為節約，錯過了一些重要的體驗？再想想未來你還要經常重復這樣的遺憾嗎？

給過度消費者的建議：

1. 暫停使用信用卡，盡量使用現金消費。
2. 當你需要用現金時，去銀行卡里取錢，并及時看到自己賬戶數字的減少。
3. 停止提前消費，只購買目前需要的東西。
4. 當你達到了存款目標時，給自己獎勵，但獎勵額度要適量。
5. 買任何東西之前，停一停認真問問自己你是否真的需要。
6. 思考未來可能的開銷。算一算你孩子上學要花多少錢，你到退休會需要多少錢。你要對自己一生的儲蓄有所規劃，建立長遠的理財目標。

最后想說一句，當你不開心的時候，不妨數數錢開心一下？