保險停效是人身險領域比較常見的一個專業術語，主要是指一些長期繳費的壽險到了續期保費繳納時候，保險公司通過指定的銀行賬戶未扣到保費或保戶未主動繳納保費超過寬限期（一般是60天左右），保單就會進入停效狀態。進入停效狀態后的保單，若發生保險事故，保險公司不予賠付。同時，進入停效狀態后，保險公司也不會再通過之前授權的銀行賬戶劃扣保費；保戶也不能主動繳納保費，必須先辦理保單復效手續，獲得保險公司重新核保通過并補齊欠繳的保費才會恢復原有保單效力。

這個停效的期間一般不能超過兩年（部分險企的部分保單可以放寬到5年）。如果超過這期間，保單就會進入失效狀態。一旦失效，保單就無法再復效，只能辦理退保手續。當然，如果確定不想要這份保單了，在停效期間，也是可以辦理保單退保的。

所以，要想防止保單停效，一是關注保險到期時間，盡量在寬限期內繳上保費；二是如果經濟上存在困難，難以補繳保費，可以嘗試將繳費方式改為季繳、月繳等小繳別方式；或者減保（降低保額）減少保費支出，最次還可以考慮減額交清（利用保單已有現金價值折算為保額，一次性交清）；三是可以考慮在投保時就勾選自動墊交，意即用現金價值來抵扣保費（但此舉能有效防止因未繳納保費而導致保單停效，但有會導致退保時退保金減少或無現金價值可退）。