養老保險的最低繳費年限是15年，醫保的最低繳費年限各地（市）規定不同，一般在15-30年之間。已經繳費三十年，不管是養老保險還是醫療保險，都已經達到最低繳費年限，將來達到法定退休年齡正常辦理退休是沒有任何問題的。

所以說，如果經濟壓力大，想斷繳也是可以的，但是醫保必須交居民醫保，因為社保斷繳后，職工醫保就不能使用了（繳費年限不會清零）。

但是，如果經濟條件允許或者說有單位交社保，應該繼續交，雖然說醫保不是多繳多得，但是養老保險是多繳多得。

從上面公式得知，影響養老金的因素有四個，分別是所在省社平工資、平均繳費指數、繳費年限、退休年齡。

這里先解釋下平均繳費指數，現在的繳費指數=繳費基數/上年度全省全口徑社平工資，這個數就在60%-300%之間，也就是0.6-3之間。舉個例子，你今年繳費檔次是60%（最低繳費基數），那今年的繳費指數就是0.6。平均繳費指數就是退休前每年的繳費指數的平均值，肯定也是在0.6-3之間。

從公式可以看出，社平工資越高越好，繳費指數越高越好（繳費基數越高越好），繳費年限越高越好，退休年齡越大越好（當然了，這個不能人為控制）。

所在省社平工資以及退休年齡我們個人無法左右，但是繳費年限和繳費指數（基數）是可以控制的，所以條件允許的話，應該提高繳費基數、增加繳費年限，以便提高養老金。

當然了，每個人的情況不同，最終如何選擇還得自己綜合考慮。