表揚一下，首先要表揚一下。

做交易，每天做交易筆記是一個非常好的習慣。有助于培養一個交易員的紀律性。

任何事情能夠每天做都是不容易的。何況養成一個自律的好習慣，對于期貨交易來講真的是太重要了。

那么如何每天做期貨筆記呢？我建議就從今天的復盤開始做起。自己的語言來描述今天某一個產品的日內走勢。比如鐵礦石今日低開高走，然后在某個時間框架下回調，然后某個指標走到某一個點的支撐位，然后開始上漲，一直到尾盤。然后記錄一下盤中指標的表現。以及最重要的是要記錄自己當日交易的情況，比如我在10:00做了一筆多單，當時做這筆多單的原因是什么？最后我是，在什么位置？依據什么情況來平倉的。然后總結自己在這里交易是否是按照交易系統或者是交易計劃，是否犯了錯誤？你開倉持倉平倉的時候，自己心理狀態的變化。

總結一下就是分成三個方面：

1/記錄盤中行情的表現。

2/記錄自己交易的情況。

3/記錄自己的心理狀態。

當然你也可以根據自己的情況，記錄一些自己覺得重要的內容，比如一些重要的基本面信息，以及自己對于行情和交易的一些思考。把這個習慣堅持下去，對交易的促進作用是非常大的。