“饑餓使人長壽，飽食使人生病”我認為很有道理。從中國傳統上來講：“過午不食”，“吃飯只吃七分飽”。存在就是合理的。

看古代的各種煉丹術、長生不老等，所以長壽一直都是人們所追求的，這是古人研究出得飲食與長壽的關系，肯定是有道理的。

俗話說“生于憂患，死于安樂”，現在我們的生活水平導致了大部分人營養過剩，所以我們在滿足味蕾的同事，也要預防各種疾病的發生。俗話說：“病從口入”就是這個道理。

營養過剩，就會對身體產生負擔，從而引起身體不適或疾病，會導致各種富貴病，例如肥胖癥，高血壓，高血脂等等。

現在也提倡了各種辟谷、21天減肥法等等，食療等。