作為一個曾在央行工作人員，我通俗地來解答這個問題。
央行降準，就是把商業銀行在央行賬戶上存款準備金或超額準備金降低一定的比例，讓商業銀行少繳，從而讓商業銀行可勝資金增加，用于信貸投放的能力就大大提高。
現在來用數據說明一下：假如中國銀行現在存入央行賬戶上的存款為20萬億元，存款準備率為18%，存入央行存款準備金就為3.6萬億元，假如央行對商業銀行普遍降準2個點，那么存款準備金率就降到了16%，則中國銀行存款準備金就為3.2萬億元，比原來就少繳了0.4萬億，則中國銀行就多有0.4萬億元的資金可用于信貸投放，提高信貸投放能力。
通常情況下，央行向市場釋放貨幣，意味著貨幣會出現一定程度的貶值，也會在一定程度上刺激經濟增長和物價的上漲，同理也會讓居民收入有所增長，這樣對普通民眾還房貸是一種利好效應。
而對老百姓既會帶來一定的利好，也會帶來一定的弊端：刺激經濟增長，擴大就業需要，使就業變得相對容易，同時也會帶來收入的增長，有利提高生活消費能力；但同時如果定準的力度過大，釋放的貨幣量過多，也會導致通貨膨脹影響老百姓生活，還有可能使老百姓生活質量下降和幸福指數降低。
對生活有什么影響
一般來說，降準會釋放資金流動性，也就是商業銀行用于貸款的錢多了，那么這部分資金會有一部分流入股市和樓市，那么對股市和樓市當然是利好。