這種情況是這樣的，一個人在任何一個地區(qū)參加工作，那么就應該享受到該地區(qū)的社保待遇，同時離開該地區(qū)工作以后，那么就需要及時的將自己的社保關系從該地區(qū)轉移出去，那么很明顯，你離開上海以后社保肯定是不能退的，只能夠將自己的社保關系轉移出去。

轉移的過程中，如果說你找到新的工作單位，那么就應該由新的工作單位開具社保的接收函，然后你持有這個接收函轉移到新的工作單位就可以了，當然在沒有找到新的工作單位的前提下，你可以轉移成為靈活就業(yè)的形式來參保，那么這種情況下，你就需要去戶籍所在地的社保局開具靈活就業(yè)形式的社保接收函，然后進行社保轉移就可以了。

因為不論我們在任何一個地區(qū)參加工作，只要是離開工作單位，并且跨地區(qū)離開工作單位的話，都要進行社保關系的轉移，所以說社保關系的轉移對于每一個更換工作單位的人員來說都是非常重要的一件事情。那么這個社保的費用是沒有辦法退還的，只能轉移社保關系，因為轉移社保關系的話，就可以累積自己的繳費年限了。