至少可以拿到2300元以上，具體拿多少，還要看你繳費水平和繳費年數。

首先更正一下你的深圳一檔社保的說法，深圳一檔社保實際說的的是職工醫保，而不是職工養老保險，而退休金計算涉及的是職工養老保險，與醫療保險沒有關系。

不過，你這個按照深圳一檔社保繳費的說法，從側面透露出你參保的職工社保繳費基數是以你本人上年度平均工資和深圳正常繳費工資上下限為確定依據，而不是按照深圳最低繳費標準確定你本人的繳費基數。

比如說2020年職工社保繳費年度，你的繳費基數肯定不是深圳最低2200元繳費標準，而是按你2019年平均工資并依據深圳繳費工資7480元的60%-300%確定你的2020繳費年度繳費基數。

那么，你的繳費基數不能確定，實際繳費水平情況也就無法確定，加上不清楚你繳費多少年，所以如果想預測2030年你的退休金，需要借助一些假設條件從中找出你可能的答案。

這樣，我們假設繳費水平從60%-300%參照個人身份繳費設置若干繳費比例，繳費年限設置15年、20年、25年、30年、35年等5個時間節點。根據深圳歷年繳費工資與在崗職工平均工資以及4%的漲幅預測的2030年50歲、55歲、60歲退休養老金標準如下表：

從測算的結果可以看出，在深圳2030年退休，按照現行社保政策，不同繳費水平養老金大致情況如下：

60%繳費，可以拿到大概2300-5500元左右養老金；

80%繳費，可以拿到大概2700-6500元左右養老金；

100%繳費，可以拿到大概3000-7400元左右養老金；

120%繳費，可以拿到大概3500-8300元左右養老金；

150%繳費，可以拿到大概4000-9700元左右養老金；

200%繳費，可以拿到大概5000-12000元左右養老金；

250%繳費，可以拿到大概5900-14300元左右養老金；

300%繳費，可以拿到大概6900-16600元左右養老金。

不同繳費年限，養老金大致情況如下：

繳費15年，可以拿到大約2300-7750元左右養老金；

繳費20年，可以拿到大約3100-10200元左右養老金；

繳費25年，可以拿到大約3800-12450元左右養老金；

繳費30年，可以拿到大約4500-14600元左右養老金；

繳費35年，可以拿到大約5300-16600元左右養老金。

雖然，以上測算羅列的只是部分繳費養老金情況，但應該基本可以看出2030年在深圳退休養老金水平大致情況，你只要就近對照即可了解自己大概的養老金水平，希望本次回答對你有所幫助。