炒股虧了50萬，內心自然是痛的，想排除內心苦悶，以下三部曲必不可少：

1、遠離市場；

2、接受虧損的事實；

3、找到扭虧的方法。

第一步，遠離市場。虧損50萬，心態已是糟糕。糟糕的心態已不適合做交易，逼著自己交易，結果只是在傷口上撒鹽，造成更大的傷痛。

第二步，接受虧損的事實。虧了50萬，雖然一個泡都沒冒一個，但錢卻實實在在的沒了。50萬放在面前，那是高高的一垛錢。但放在市場里，卻一點影子都看不見，就一個數字。如果不能接受虧損的事實，心里就會不服氣，不能認輸，會只想著怎么樣去扳本。接受了虧損的事實，頭腦才會清醒，才知道問題出在哪里，才會冷靜地做出選擇。

第三步，尋找扭虧的辦法。股市虧了錢，有兩種選擇是正確的，一是不適合炒股，離開市場，做自己最擅長的事業去扭虧；二是適合炒股，去提高認知，找辦法扭虧，從哪里跌倒從哪里爬起來。只有真正的扭虧的辦法，才有可能排除內心的苦悶。否則，一切都是假的。